ΒΙΤΑΜΙΝΣ

Το σπέρμα των φυτών η φύτρα αυτή όταν φυτρώση και γίνει 3η4 πόντους την ξεριζωνεις και την τρως με της ρίζες τους έχον την βιταμίνει Ε.για όλες της βαριές αρώστιες καρκίνου ενει
σχίουν το ανοσοποιητικό σύστημα ιδικά της ίνες τους νευρώνες τους μυς της οστεοπόρωση
το οίδημα των εγκέφαλο με τα 14 εκ κύτταρα το κεφάλι με τα 100 δις νευρώνες.
Βοηθάει την αυτόνομη καρδιά την κάνει ελαστική τα νεφρά κλειστό πέους το παχύ έντερο
και το πεπτικό σύστημα για καλή απέκκριση των αποβλήτων.λόγο ότι την τρως ωμή και όλα τα ωμά έχουν μία ώρα γρηγορότερα άπω τα βραστά.Η ΚΑΡΎΔΑ έχει παλμιτικο οξύ ακόριστα λιπαρά σπορέλαια αποί ξηρούς καρπούς ωμούς τα ψάρια η σαρδέλα γαλέος λαχανικά φρούτα
μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιαγειακά.νοσήματα.με πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες για
στεφανιαία νόσο συνταυτισμένα ασκίσης όχι κάπνισμα .Η βιταμίνες είναι οργανικά θρεπτικά συστατικά και για διατήρηση των ιστών είναι η εξείς βιταμίνες Α>Δ>Ε>Κ>Β>θείαμίνη Β1.
Ριβοφλαβίνη β2νιασίνη β3.φιλλικό οξύ -Β6.-β12,βιοτίνη παντοθενικό οξύ)η C)χημικής αντιδράσεις η D, μπορί να συντεθεί άπω το δέρμα του ηλιακού φωτός