Τα φυστίκια έχουν την βιταμίνη Β

Η βιταμίνη β +πρότεινες υπέρ ΤΑ ΜΑΛΛΙΆ+ΚΑΤΆ ΤΟΥ ΚΑΡΚΊΝΟΥ εάν για 10 μέρες τρως
μόνο φιστίκια. Και για την τριχόπτωση Και για την καρδιά.
Η Β του συμπλέγματος +β1 βιταμίνη + θειαμίνη για ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος των μυών της καρδιάς και των ινών και μυών αλλά χριάζετε και την Ε ιδικά για τους πνεύμονές χριάζομαστε την φύτρα του σιταριού +κριθαριού .η β έχει την βιοτίνη για υγιές δέρμα μαλλιά την βιοτίνη την παίρνουμε απο το πλιγούρι βρώμης και την Α βιταμίνη απο το λεμόνι το γάλα το κρέας τα δημητριακά το σπανάκι μαρούλι τα βατόμουρα την β στα λαχανικά η Α+D+B1+B1+B2+B6+B12 Έχουν πρωτεΐνες +υδατάνθρακες .
και για τον εγκέφαλο των νευρικών κυττάρων και των ερυθρών κυττάρων.
Το σουσάμι το ταχίνι το μάυρο έχει την Ε+Β1+Β2+β5-είναι λιποδιαλιτές+θειαμίνη σύμβουλο υγείας του νευρικού συστήματος.η β στην ανανέωση των κυττάρων όπως και ο χυμός ροδιού
για τα λευκά αιμοσφαίρια .για την σφριγηλότατη την επιδερμίδα όπως και η Α για φως ομορφιά κράμπες Γεώργιος Κ-Τζινης τηλ 2321039806+6946668045 ΣΕΡΡΕΣ.