Tην Α+β1

Θειαμίνη καλή λειτουργία για την καρδιά +Η-Α+Β1Η Β Χτίζει υγεία καλλωπισμό δέρμα
η β βιοτίνη για μαλλιά νύχια και νευρικού συστήματος.
την παίρνουμε απο το πλιγούρι την Α απο το σπανάκι λάχανο καρότο πράσινα μπιζέλια
λαχανικά δημητριακά ,Η Β 12 Παίζει ρόλο στην ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και των
νευρικών κυττάρων και 100 δις εκ .νευρώνες ο εγκέφαλος έχει14 δις κύτταρα που
χρειάζονταν της βιταμίνες Α+D+Ε+C+Β1+Β2 β1+β2+β6+β12 εάν είναι ελυποι παθαίνουμε αλτσχαίμερ κλίνουν η αρτηρίες απο την λεκτίνη απο την τροφή την β περνούμε και απο την πρωτομαγιά το ;σουσάμι το ταχίνι το μαύρο και άν φας μία κουταλιά και δύο μέλη καλό για τον καρκίνο για αιμορροΐδες της εσωτερικές.η εξωτερικές πλύσιμο με πράσινο σαπούνι 1 παγάκι
ώσπου να λιώσω πλύσιμο με ξύδι και μετά την αλοιφή τζίνι ον Ν2και να πίνεις και σκόνη δρακόντια το 1/5 του γλυκού με κρύο νερό <<τζίνης Κ-Γεώργιος23210-39806 Σερρες ςος